προφίλ
Συνεδρία personal training 
Συμβουλές και άρθρα
Εντυπώσεις Πελατών
Photo gallery
Επικοινωνία
 

Σας καλωσορίζω στην προσωπική μου ιστοσελίδα www.mytrainer.gr. Δραστηριοποιούμαι στο χώρο του fitness τα τελευταία 10 χρόνια με εξειδίκευση στο personal training (προσωπική εκγύμναση). Η αγάπη μου γι' αυτό που κάνω με ώθησε να δημιουργήσω τον προσωπικό μου χώρο επίσκεψης στο διαδίκτυο.

Εισαγωγή στο personal training.

Από την εμπειρία μου σε αίθουσες γυμναστηρίων ως γυμναστής ομαδικών αθλημάτων (aerobic), και γενικότερα στο χώρο του fitness, έχω διαπιστώσει πόσο σημαντικό είναι για κάποιον που θέλει να βελτιώσει το σώμα του και να έχει καλή υγεία, να ακολουθεί το σωστό και λιγότερο επίπονο σωματικά και ψυχολογικά τρόπο ώστε να το επιτύχει. Πολύς κόσμος ξεκινάει μόνος του κάποιο πρόγραμμα χωρίς όμως να διαθέτει τις κατάλληλες γνώσεις γυμναστικής και διατροφής, με αποτέλεσμα να τραυματίζεται και να κουράζεται εξαντλώντας τον οργανισμό του από άσκοπες δίαιτες. Δουλεύοντας με έναν personal trainer σου δίνεται η ευκαιρία να φτάσεις σε ένα υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Η προπόνηση με αυτόν τον τρόπο σε συνδυασμό με συμβουλές διατροφής, βοηθάει τον οργανισμό να έχει γρήγορη απώλεια βάρους και λίπους δίνοντας παράλληλα λύσεις σε μυοσκελετικά προβλήματα που τυχόν υπάρχουν. Το personal training δεν απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε ανθρώπους οι οποίοι ταλαιπωρούνται από κυτταρίτιδα, λίπος, μυοσκελετικές παθήσεις κλπ, αλλά και στην κατηγορία αυτών που θέλουν το σώμα τους να το διατηρήσουν, το διαπλάσουν, βελτιώσουν ακόμα και να φτάσουν σε επαγγελματικό επίπεδο.

Πότε να απευθυνθώ σε έναν personal trainer.

  1. Όταν προπονούμαι και παρατηρώ ότι τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά.
  2. Όταν ταλαιπωρούμαι από μυοσκελετικά προβλήματα, κυτταρίτιδα, λίπος, τοπικό πάχος.
  3. Όταν έχω περιορισμένο χρόνο και αδυνατώ να επισκεφτώ ένα γυμναστήριο.
  4. Όταν χρειάζομαι κάποιο εξειδικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής.

Κλείνοντας θα ήθελα να επισημάνω ότι η φιλοσοφία μου και η τακτική μου βασίζονται στο να κάνουμε πιο ευχάριστη την προπόνηση μας. Ο τρόπος λειτουργίας μου βασίζεται στην ευχάριστη διάθεση η οποία προϋποθέτει μουσική κατά την ώρα της εκγύμνασης.

Σκοπός άλλωστε είναι να βοηθήσουμε τον ενδιαφερόμενο να νιώσει άνετα έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα κλίμα οικειότητας και εμπιστοσύνης με το γυμναστή.

 
musle at maximum contraction, personal trainer, tzanoudakis john mytrainer, Γιάννης Τσανουδάκης
   
mytrainer, Τζανουδάκης Γιάννης mytrainer
 
facebook, personal trainer, mytrainer.gr twitter, personal trainer, mytrainer.gr modeling, personal trainer, mytrainer.gr  
 


 

Ρέθυμνο HOTSoft.gr σχεδιασμός, κατασκευή, Προώθηση ιστοσελίδων, Κρητη SEO. Ρέθυμνο Aσύρματα δίκτυα WiFi, Δομημένη καλωδίωση, έξυπνο σπίτι. Rethymno Website Design, Web Development, Web site Promotion, SEO Crete SEM.
powered by HOTSoft.gr
internet, δίκτυα & τηλεπικοινωνίες